孕晚期睡的晚是有影響的，晚睡的話會影響孕婦和胎兒的身體健康。最好早睡早起，有利于胎兒的發(fā)育。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，盡量在每天晚上10點(diǎn)前入睡，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，早睡早起。在早上起床后，可以適當(dāng)去公園散散步，或者做健身操，呼吸新鮮空氣，有利于身體的健康。

注意事項(xiàng)

要保持積極樂觀的心態(tài)，在遇到不開心的事情的時候，要及時跟家里人傾訴，緩解不良情緒，保持心情愉快。