孕晚期經(jīng)?？奁?，可能會影響胎兒的正常發(fā)育，甚至?xí)鹛赢惓?、提前妊娠。所以建議孕婦調(diào)整自己的情緒，不要長時間焦慮，緊張。

平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如慢走、瑜伽等。還可以做自己喜歡的事情，放松心情。

舉措建議

1.可以去旅行，也可以聽輕松的音樂，保證心情愉悅。

2.在飲食上應(yīng)避免吃過于油膩、辛辣的食物。多吃新鮮的蔬菜和牛肉、雞蛋等食物。

3.孕晚期要按時去產(chǎn)檢，如果腹部有持續(xù)性的疼痛感，需及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。