產(chǎn)后腰疼多久能夠恢復(fù)正常，這是沒(méi)有明確的時(shí)間的?；謴?fù)的時(shí)間長(zhǎng)短取決于產(chǎn)后疼痛的程度以及孕婦個(gè)人的體質(zhì)。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，主要是由于在懷孕期間的時(shí)候體內(nèi)激素水平的變化影響，導(dǎo)致骨盆韌帶和腹部的肌肉很松弛。另外與產(chǎn)后媽媽的活動(dòng)也有關(guān)系。

舉措建議

針對(duì)于腰疼現(xiàn)象可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷或者是按摩，也可以去醫(yī)院通過(guò)紅外線進(jìn)行理療。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的久站久蹲。

平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)鈣元素的攝取，必要的時(shí)候可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用鈣片。