出現(xiàn)這種情況可以對(duì)乳房局部進(jìn)行順時(shí)針或者是逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按揉，在按揉的時(shí)候要力度適中避免對(duì)乳腺造成傷害，如果沒(méi)有實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，最好找經(jīng)驗(yàn)豐富的催乳師進(jìn)行按摩。

在月子期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由于奶水分泌過(guò)多不能及時(shí)的向外排出，導(dǎo)致乳汁淤積在了乳房?jī)?nèi)部。

舉措建議

建議在按摩以前可以先用溫?zé)岬拿韺?duì)乳房局部熱敷5~10分鐘左右，同時(shí)要讓孩子多多吮吸乳房，也可以用吸奶器將奶水吸出來(lái)，加速乳汁的排空排凈。

在此期間要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，如果沒(méi)有明顯的緩解，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī)。