出現(xiàn)這種情況可以對乳房局部進(jìn)行順時針或者是逆時針的旋轉(zhuǎn)按揉，在按揉的時候要力度適中避免對乳腺造成傷害，如果沒有實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，最好找經(jīng)驗(yàn)豐富的催乳師進(jìn)行按摩。

在月子期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由于奶水分泌過多不能及時的向外排出，導(dǎo)致乳汁淤積在了乳房內(nèi)部。

舉措建議

建議在按摩以前可以先用溫?zé)岬拿韺θ榉烤植繜岱?~10分鐘左右，同時要讓孩子多多吮吸乳房，也可以用吸奶器將奶水吸出來，加速乳汁的排空排凈。

在此期間要保持平和樂觀的心態(tài)，如果沒有明顯的緩解，必要的時候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī)。