產(chǎn)后乳房脹痛腋下腫塊，可以通過(guò)熱毛巾熱敷的方法進(jìn)行消除；也可以讓專業(yè)的通奶師進(jìn)行規(guī)范手法的推拿進(jìn)行消除。在這種情況下，產(chǎn)婦也可以做一些向上的伸展運(yùn)動(dòng)或者擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)不要穿戴胸罩。

舉措建議

在這期間，產(chǎn)婦也需要保持心情舒暢，不要?jiǎng)优蜕鷼猓刂坪米约旱那榫w，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)體溫變化，避免出現(xiàn)發(fā)燒情況，早睡早起，保持足夠的睡眠時(shí)間，飲食方面，選擇清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，減少上火食物的攝入。