孕婦骨盆疼是怎么緩解
2019-12-27
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針對于孕婦骨盆疼的現(xiàn)象,可以考慮對局部進(jìn)行熱敷或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩,如果沒有明顯的緩解,可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行物理治療。
孕晚期骨盆疼痛是一種正常的生理現(xiàn)象,主要是由于胎兒不斷的增大,對于孕婦的骨盆部位造成了壓迫,出現(xiàn)了局部血液循環(huán)受阻的現(xiàn)象。
舉措建議
建議在此期間睡覺的時候可以調(diào)整睡姿,采取側(cè)臥位的姿勢有助于緩解疼痛的現(xiàn)象,平時在飲食上也要加強鈣元素的攝入,可以多吃一些雞蛋,瘦肉或者是牛奶。
在此期間也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動。增強日光照射,促進(jìn)鈣元素的吸收。