乳房檢查一般在月經(jīng)過后的七到十天左右最好，在此時雌激素對乳腺的影響是比較小的，相對來說乳腺處于靜止狀態(tài)，檢查時比較容易發(fā)現(xiàn)病變或異常。

可進行乳腺鉬靶x線檢查、乳腺遠紅外檢查、超聲檢查等等。

舉措建議

也需要掌握乳腺自檢的方法，每月對乳房進行一次自檢，若發(fā)現(xiàn)乳房的形態(tài)發(fā)生變化，或乳房內(nèi)有腫塊，需及時到醫(yī)院進行診斷。

最好是選擇舒適的內(nèi)衣，內(nèi)衣不宜過緊或過松，同時要保持良好心態(tài)，避免心情過于壓抑。