乳房檢查一般在月經(jīng)過后的七到十天左右最好，在此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響是比較小的，相對(duì)來(lái)說乳腺處于靜止?fàn)顟B(tài)，檢查時(shí)比較容易發(fā)現(xiàn)病變或異常。

可進(jìn)行乳腺鉬靶x線檢查、乳腺遠(yuǎn)紅外檢查、超聲檢查等等。

舉措建議

也需要掌握乳腺自檢的方法，每月對(duì)乳房進(jìn)行一次自檢，若發(fā)現(xiàn)乳房的形態(tài)發(fā)生變化，或乳房?jī)?nèi)有腫塊，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

最好是選擇舒適的內(nèi)衣，內(nèi)衣不宜過緊或過松，同時(shí)要保持良好心態(tài)，避免心情過于壓抑。