痰濕體質(zhì)可能有面色蒼白，易乏力犯困，體型微胖或是出汗，痰多等癥狀，部分伴有關(guān)節(jié)疼痛或是腸胃功能異常等。

遵醫(yī)囑服用中藥調(diào)理，效果較慢但副作用較小。食用健脾化痰類食物，如紅小豆，薏米等。

舉措建議

1.痰濕體質(zhì)不推薦食用油膩食物，如肥肉等。盡量定時(shí)定量飲食，避免狼吞虎咽不利于消化。

2.居住環(huán)境避免潮濕，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，調(diào)整不良的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免熬夜及過度勞累。

3.避免盲目聽取謠言選擇治療方法。