生孩子陰松弛多數(shù)是可以恢復(fù)的，但由于陰道松弛的程度不同，因此恢復(fù)情況也是不一樣的。

可以通過(guò)盆底肌康復(fù)治療的方法進(jìn)行恢復(fù)，也能夠采取食療的方法恢復(fù)，日常可適當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)，一般也能促進(jìn)陰道恢復(fù)。

舉措建議

日常可適當(dāng)吃些含膠原蛋白比較高的食物，及蛋白質(zhì)高的食物，如豬皮、銀耳、燕窩、海參、牛蹄筋等等，也可適當(dāng)進(jìn)行瑜伽鍛煉，能夠促進(jìn)體型恢復(fù)。

產(chǎn)后性生活不易過(guò)于頻繁，以免影響到盆底肌的恢復(fù)。