順產(chǎn)時(shí)一般無(wú)嚴(yán)重撕裂等問(wèn)題的話，大約一個(gè)月左右就能基本恢復(fù)，所以順產(chǎn)對(duì)于產(chǎn)婦的身體傷害最小。

順產(chǎn)后身體會(huì)暫時(shí)比較虛弱，所以在坐月子期間需要從飲食、作息等方面做好調(diào)整和改變，使身體能夠更好地恢復(fù)。

舉措建議

順產(chǎn)后需要適當(dāng)多休息，暫時(shí)不要參與運(yùn)動(dòng)以及勞作，還需要做好腹部保護(hù)工作，暫時(shí)不要進(jìn)行按壓。

順產(chǎn)后飲食上要調(diào)整搭配，可以多吃魚肉、雞肉、豬肉、菠菜、紫甘藍(lán)、西蘭花等含有維生素、蛋白質(zhì)等食物，從而促進(jìn)身體方面的恢復(fù)。