生孩子后一般是不可以刻意減肥的，盡量不要過分的控制飲食，以免影響到身體的恢復，若是母乳喂養(yǎng)的話，還會導致乳汁的質(zhì)量下降。

可在生完寶寶后的三個月以后，適當?shù)倪M行運動鍛煉，通常能夠有助于恢復身材。

舉措建議

在飲食上盡量少吃高脂肪及高膽固醇食物，最好不喝富含碳酸化合物的飲料，以免導致身體出現(xiàn)肥胖的情況。

在減肥時千萬不要操之過急，通過循序漸進的方法進行減肥，才可達到較好的減肥效果。