首先要避免長期生活在放射性的環(huán)境或者是高溫的環(huán)境下，要保持室內(nèi)的安靜，避免嘈雜，而且孕期也要避免接觸有毒的物質(zhì)，如果是有吸煙或者喝酒的女性，也要戒煙戒酒，同時在生活上也要有規(guī)律的生活，避免熬夜。

舉措建議

在懷孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食方面要注意，可以多吃一些含營養(yǎng)高的食物，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激或者寒涼的食物，同時也要注意個人的衛(wèi)生，懷孕期間最好避免頻繁的性生活。