生完孩子之后乳房下垂可以通過(guò)日常的護(hù)理來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如每天可以適量的按摩乳房，或者是對(duì)乳房采取熱敷的方式，每天可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉會(huì)有一定的效果，可以適量的多吃一些富含高蛋白的食物，比如豆類，牛奶以及雞蛋。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不要出現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜的情況發(fā)生，同時(shí)也要注重飲食的健康，像一些刺激性大的食物最好不吃或者少吃，比如蔥，姜，蒜，芥末，辣椒，要注重食物的營(yíng)養(yǎng)清淡。