劇烈運(yùn)動(dòng)后痛經(jīng)只是短時(shí)間內(nèi)發(fā)生，注意合理休息，保持情緒穩(wěn)定慢慢就可以恢復(fù)過(guò)來(lái)了。

劇烈運(yùn)動(dòng)后痛經(jīng)嚴(yán)重，有面色蒼白，頭暈等不良癥狀長(zhǎng)時(shí)間不消失 ，就要去醫(yī)院做下相關(guān)檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。

舉措建議

關(guān)于痛經(jīng)的生活保養(yǎng)，膳食調(diào)養(yǎng)平時(shí)也要做到位，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)和改善，這樣才能快速緩解痛經(jīng)。

對(duì)于痛經(jīng)的治療不能盲目，之前要確信好是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，然后根據(jù)具體辨證分析來(lái)制定合適的方案。