宮寒是會(huì)引起痛經(jīng)的，從中醫(yī)角度來說，寒氣流在宮內(nèi)，滯久不通，不通就會(huì)痛。

另外一般體寒的人都容易引起痛經(jīng)的。痛經(jīng)時(shí)可以喝紅糖水開緩解，還可以配合一些中藥外敷來治療，或者做針灸來緩解。

舉措建議

建議平時(shí)吃一些溫補(bǔ)的食物，適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意保暖，來月經(jīng)的時(shí)候不要吃冷的食物，洗澡洗頭時(shí)一定要用熱水。

痛經(jīng)的時(shí)候可以用熱水袋放到小腹來緩解疼痛，但是注意水不能太燙，避免燙傷皮膚。