魚(yú)肝油是從海魚(yú)中提取出來(lái)的脂肪油，含有維生素A和維生素D，可用于預(yù)防和治療維生素A及維生素D缺乏癥。而維生素D3主要適用于維生素D3缺乏。

所以維生素D3并不等同于魚(yú)肝油，建議咨詢(xún)醫(yī)生后，有選擇性的購(gòu)買(mǎi)、服用。

舉措建議

1.需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D?或魚(yú)肝油，不要盲目服用，要根據(jù)身體里缺乏的元素情況有針對(duì)性的補(bǔ)充。

2.維生素D3并不等同于魚(yú)肝油，不要隨意替換服用。

3.飲食要健康，適當(dāng)接觸陽(yáng)光，有利于維生素D的形成。