孕晚期出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象主要是胎兒和子宮不斷的增大，導致腰部的負荷過重。是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔心。

如果到臨近預產(chǎn)期的時候出現(xiàn)腰疼并伴有規(guī)律性的宮縮或者是見紅破羊水等癥狀，需要及時就醫(yī)，做好待產(chǎn)的準備。

舉措建議

針對于腰疼現(xiàn)象在平時就要減少活動量，但是也不能長時間的在家臥床，可以做一些簡單的戶外活動，如果腰疼厲害可以考慮用熱水袋對腰疼部位進行熱敷。

平時在飲食上也要加強營養(yǎng)，多攝入高鈣元素，多食用一些雞蛋，瘦肉或者是牛奶。