痛經(jīng)的治療方法包括藥物治療和非藥物治療，藥物治療主要針對痛經(jīng)嚴重，影響到日常生活的情況。

輕微的痛經(jīng)可以通過熱敷、按摩等物理治療的方式來進行緩解疼痛癥狀。具體的操作可以咨詢醫(yī)生。

舉措建議

痛經(jīng)時可以通過一些方式來進行緩解，日常生活當中注意保暖，經(jīng)期如果受涼會導致痛經(jīng)加重。保證充足的睡眠，良好的休息可以緩解疲勞，舒緩血液。

適當?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，不吃寒涼、油膩、辛辣的食物。避免經(jīng)期劇烈運動。