如果出現(xiàn)經(jīng)常痛經(jīng)的話，建議去醫(yī)院的婦科進(jìn)行相應(yīng)的檢查。如果檢查出某種婦科疾病的話，需要對(duì)癥對(duì)因的進(jìn)行治療。如果是原發(fā)性痛經(jīng)的話，要注意做好日常的護(hù)理以及一些調(diào)理。注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。如果是宮寒導(dǎo)致的，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。經(jīng)期要注意做好一些保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。另外要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物?？梢赃M(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。