小腿肚疼的原因，首先考慮是由于肌肉痙攣性，或者是肌肉過度牽拉引起的疼痛。造成肌肉痙攣可能是由于體內(nèi)缺乏鈣質，或者是受寒刺激，過度疲勞引起的，還有一些原因是由于在運動時肌肉拉傷引起的。

舉措建議

建議應該適當?shù)难a充鈣質，平時多喝些牛奶或者豆制品，同時，飲食上要多吃些蛋白質比較豐富的食物。要注意保暖，避免受涼，要注意適當運動，避免過度疲勞，嚴重時，可以到醫(yī)院進行檢查，明確病因，對癥治療。