濕熱一般是熱與濕同時(shí)侵入人體，濕氣存于體內(nèi)時(shí)間過久而轉(zhuǎn)化為熱。濕熱可能伴有，頭重并痛，發(fā)熱，尿色呈偏黃或口苦等癥狀。

寒濕一般有內(nèi)外之分，外寒濕可能關(guān)節(jié)有疼痛感。內(nèi)寒濕腹瀉等。寒濕會(huì)感到手腳冰冷，口腔潰瘍或起濕疹等癥狀。

舉措建議

1.建議注意日常居住環(huán)境，多食用易消化食物，避免疲勞過度，建議勞逸結(jié)合。

2.建議寒濕可以喝一些如大棗生姜水，薏米紅豆湯等。多食用些補(bǔ)氣虛，驅(qū)寒類食物。

3.建議日常生活注意休息，減少或避免飲酒，辛辣刺激性食物。