濕寒體質(zhì)和濕熱體質(zhì)都是有濕，可能患者會出現(xiàn)舌苔比較厚，并且容易出現(xiàn)手腳冰涼，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，一般調(diào)理是需要在醫(yī)生的指導下使用一些中藥來進行調(diào)理，也可以通過一些針灸，按摩，拔罐等理療方式來進行調(diào)理。

舉措建議

平時也需要做好一些飲食方面的調(diào)整，多吃一些溫熱的食物，可以選擇多吃一些紅豆，薏米，山藥等，盡量減少吃一些寒涼的食物，可以進行適當?shù)倪\動來提高身體的抵抗力和免疫力，要注意根據(jù)天氣變化調(diào)整衣物，避免出現(xiàn)著涼的情況。