濕熱體質(zhì)者一般會怕熱，經(jīng)常會有口苦或者是口臭的感覺。而寒濕體質(zhì)者，一般會怕冷，而且經(jīng)常手腳冰涼，嘴巴里發(fā)粘而且發(fā)甜，有時(shí)會表現(xiàn)為食欲不振。另外，濕熱體質(zhì)者的小便一般偏黃，而寒濕體質(zhì)者的小便偏白甚至是無色。

舉措建議

可以通過每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝來幫助濕氣排出身體外。飲食上應(yīng)該注意保持清淡，也不要暴飲暴食，最好吃一些容易消化的食物。還要經(jīng)常給室內(nèi)通風(fēng)，不要長期呆在潮濕陰冷的起居室內(nèi)。