烘熱是說身體里面一陣一陣的發(fā)熱，是由于雌激素的水平的下降導(dǎo)致身體出現(xiàn)神經(jīng)功能失調(diào)的情況。潮熱是有盜汗并且會(huì)造成出現(xiàn)心煩意亂的情況。

舉措建議

可以采取中藥的方式來進(jìn)行緩解潮熱和烘熱，還可以選擇在日常多吃些黑木耳以及山藥之列的食物，可以緩解腎虛的情況，還具有清熱降火的功效。

注意事項(xiàng)

注意加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)自己身體的免疫力。注意不要吃辛辣的刺激的食物，注意多喝熱水。