鐵觀音并沒有減肥的效果，想要達到減肥的效果，需要運動和合理飲食同時進行。

鐵觀音含有豐富的茶多酚物質(zhì)，它能促進腸道的運動，具有清熱解火、殺菌止痢的功效。

產(chǎn)后肥胖可以通過運動和控制飲食來改善。

舉措建議

1控制飲食習慣，注意食用低糖、低脂等食物，多喝溫水，早睡早起，養(yǎng)成優(yōu)良的生活習慣。

2盡量避免食用或少食用咖啡、碳酸飲料或者生的、不熟的食物。

3要制定一個科學的運動計劃表，每天適當增加運動量，嚴格按計劃進行鍛煉。