鐵觀音并沒有減肥的效果，想要達(dá)到減肥的效果，需要運(yùn)動和合理飲食同時(shí)進(jìn)行。

鐵觀音含有豐富的茶多酚物質(zhì)，它能促進(jìn)腸道的運(yùn)動，具有清熱解火、殺菌止痢的功效。

產(chǎn)后肥胖可以通過運(yùn)動和控制飲食來改善。

舉措建議

1控制飲食習(xí)慣，注意食用低糖、低脂等食物，多喝溫水，早睡早起，養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣。

2盡量避免食用或少食用咖啡、碳酸飲料或者生的、不熟的食物。

3要制定一個(gè)科學(xué)的運(yùn)動計(jì)劃表，每天適當(dāng)增加運(yùn)動量，嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行鍛煉。