在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)想吐的癥狀，主要是宮寒體質(zhì)所導(dǎo)致的，喝一些生姜紅糖水就要有利于緩解痛經(jīng)，其次要使用熱水來敷腹部，而且要注意休息，不要過度勞累，這期間不要做一些勞累的家務(wù)活以及劇烈運(yùn)動，這樣能夠緩解吐的癥狀。

舉措建議

痛經(jīng)期間飲食盡量清淡為主，少吃些油膩辛辣刺激的食物，生冷的東西不要去觸碰，天冷要及時添加衣物，晚上睡覺蓋好被子，避免出現(xiàn)著涼的癥狀，不要過度依賴止痛藥，長期服用止痛藥會影響生育。