11歲女孩出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要安撫孩子的情緒，因為孩子較小，在出現(xiàn)痛經(jīng)時也會出現(xiàn)恐懼心理，家長要及時安撫開導(dǎo)孩子，并且給孩子講述相關(guān)的知識，同時還需要使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)所引起的不適感。

舉措建議

除了在孩子出現(xiàn)痛經(jīng)時，采取相應(yīng)措施來進行緩解以外，還要多留意孩子的身體變化，并且提醒孩子定時更換衛(wèi)生巾，防止長時間不更換以后出現(xiàn)細菌滋生，也要使用溫水清洗外陰部位，保持局部清潔衛(wèi)生，但要從前往后清洗。