兩者還是有區(qū)別的。宮寒大多是因為寒氣入體，而痛經(jīng)的話原因卻很復雜?？赡苁浅粤藳龅?、生冷的食物，也可能是受涼了。

大多是在醫(yī)生的指導下吃些藥來緩解，當然嚴重的話最好是去醫(yī)院進行合理的治療，以免出現(xiàn)意外的情況。

舉措建議

1，要特別注意飲食，不要吃涼的食物。

2，要注意保暖，多去戶外進行運動，提高身體素質(zhì)。

3，平時要有保健養(yǎng)生的意識，注意身體各項指標的變化情況，提前進行預防。

4，可在醫(yī)生的指導下吃些相關(guān)的藥物來緩解。