痛經(jīng)不是宮寒，但是痛經(jīng)和宮寒是有一定的關系的。

宮寒是人體脾腎陽虛所產(chǎn)生的內(nèi)寒，使子宮損傷而發(fā)生的疾病。有宮寒的人會比較害怕感冒，而且手腳也特別的冰涼，來月經(jīng)的時候容易引發(fā)痛經(jīng)。

舉措建議

1.痛經(jīng)的時候要多休息，可以喝些紅糖水，紅糖能起到補血的作用，還可以緩解疼痛的癥狀。

2.可以輕微的按摩一下小腹，用手慢慢的揉，不要太用力，否則會加重疼痛。

3.如果疼得很嚴重的話可以按照醫(yī)生的指導服用藥物治療。