痛經(jīng)和宮寒有很大的區(qū)別，宮寒是女性常見的一種生理性的疾病，這種病的表現(xiàn)其中就有痛經(jīng)。痛經(jīng)只是來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)的一種腹痛或者腰痛的現(xiàn)象；而宮寒的表現(xiàn)除了有痛經(jīng)之外有時(shí)還會(huì)有月經(jīng)不規(guī)律或者其他的生理表現(xiàn)。

舉措建議

女性平時(shí)要特別注意身體的保暖，尤其是腹部的保暖要做好，平時(shí)要少吃涼的食物，保持規(guī)律的作息時(shí)間。如果有宮寒的現(xiàn)象在平時(shí)可以堅(jiān)持的用熱水進(jìn)行泡腳，多到戶外活動(dòng)身體，是可以改善宮寒的現(xiàn)象。