正確的減肥方式應(yīng)該通過日常飲食的合理控制和配合做一些體育運(yùn)動來進(jìn)行減肥，是最具科學(xué)性的，震動腰帶對減肥起不到治本的作用。導(dǎo)致肥胖的原因與體內(nèi)脂肪堆積過多，營養(yǎng)過剩，缺乏運(yùn)動有關(guān)。

舉措建議

在日常生活中要盡量減少零食的攝入量，像一些高脂肪，高糖類的食物最好少吃或者不吃，每天吃飯的時(shí)候做的七分飽不要吃的過于太多，吃完飯之后，可以進(jìn)行散步或者慢走，同時(shí)也要定期做好體重的監(jiān)測。