產(chǎn)后帶束腰帶一般是可以減肥的，通過(guò)帶束腰帶能夠促進(jìn)腹部肌肉更好的收縮，從而起到減肥的作用，但效果不是特別的明顯。

在坐月子期間一般是不建議減肥的，因?yàn)樯眢w還沒(méi)有完全的恢復(fù)好，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。

舉措建議

如果想要減肥，可以等到身體完全恢復(fù)好之后進(jìn)行減肥。

一般可以通過(guò)控制個(gè)人的飲食，要以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，盡量減少吃高熱量和高脂肪的食物。另外也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，比如慢跑和練瑜伽等有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到減肥的目的。