想要減掉下巴上的肉可以通過(guò)吸脂來(lái)減肥，這個(gè)需要去正規(guī)的醫(yī)院或者是美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行，這也是比較快速的方法。當(dāng)然也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的，或者是每天進(jìn)行按摩，做下巴操，然后從飲食上控制也可以達(dá)到減肥的目的。

舉措建議

下巴上的肉比較多要分清楚具體的原因是什么，如果是錯(cuò)誤的咀嚼習(xí)慣，則應(yīng)該從生活上來(lái)進(jìn)行調(diào)理糾正錯(cuò)誤咀嚼食物的習(xí)慣。另外如果經(jīng)常躺在床上玩手機(jī)，也有可能形成雙下巴，所以同樣需要糾正。然后就是本身如果肥胖的話，就應(yīng)該先減整體，再減局部。