在產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖是非常常見的現(xiàn)象，由于在孕期的時候增加營養(yǎng)過度，而且活動量也會逐漸的減少，很可能會形成肥胖。在這個時候可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但是一定要采取科學(xué)的方法，避免使用藥物減肥或者過度的節(jié)食去減肥，因為有可能會影響到身體健康。

舉措建議

在飲食上最好以清淡有營養(yǎng)的食物為主，避免吃過多高脂肪高熱量的食品，同時也要少量多餐，避免暴飲暴食，而且也可以做一些運動鍛煉，比如產(chǎn)后健身操，練瑜伽，仰臥起坐等等，但是也要適度，避免太過于勞累。