如果月經(jīng)比較規(guī)律的話，排卵日一般在下次月經(jīng)來朝前的第14天左右，如果月經(jīng)不是很規(guī)律，可以通過B超監(jiān)測排卵，也可以通過排卵試紙檢測排卵，在排卵日附近安排同房懷孕的可能性相對會比較大。

舉措建議

在排卵期同房不宜太過頻繁，可以隔天同房一次，同房10天之后可以去醫(yī)院抽血檢查一下hcg，看是否懷孕。

備孕期間要注意保持良好的心態(tài)，每天口服一定量的葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，平時吃一些清淡有營養(yǎng)的食物。