要確定有無排卵可以通過測量體溫，了解排卵的大致時期，一般性排卵的時候體溫會上升0.3攝氏度左右，現(xiàn)在還可以通過驗小便的方法測出來排卵，藥店大部分都有測排卵的試紙。

原因分析

一般月經(jīng)正常的女性排卵期都在月經(jīng)前14天左右，我們平常把排卵日的前5天和月經(jīng)的后4天，連同排卵日在內(nèi)10天共稱為排卵期。

舉措建議

建議平時注意休息，保持充足睡眠，不要吃辛辣刺激食物，多加強營養(yǎng)，多鍛煉身體，增加身體抵抗力。