想要知道自己有沒(méi)有排卵，最好的辦法就是定期去醫(yī)院進(jìn)行B超卵泡監(jiān)測(cè)，這樣可以監(jiān)測(cè)卵巢的排卵情況，還能夠觀(guān)察卵泡的成熟度，當(dāng)卵泡成熟的時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，這樣可以提高受孕幾率。

舉措建議

建議女性可以在月經(jīng)的第10天開(kāi)始去醫(yī)院用b超監(jiān)測(cè)排卵情況，連續(xù)監(jiān)測(cè)十天以上，準(zhǔn)確推算出排卵的時(shí)間，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行受孕。

在平時(shí)還要注意休息，注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要保持良好的心情，避免過(guò)于緊張，焦慮。