產(chǎn)后恢復(fù)期間，如果經(jīng)常跑步，不一定會(huì)使腿變粗的，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)看的，建議在跑完步以后做一些拉伸運(yùn)動(dòng)或者用手按摩小腿部位，這樣可以預(yù)防腿部變粗，另外在減肥期間也需要合理飲食，避免吃一些熱量較高的食物。

舉措建議

產(chǎn)后減肥要選擇科學(xué)的方式，不可以盲目節(jié)食，而且在運(yùn)動(dòng)時(shí)也需要適量，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)，可以通過(guò)慢跑，瑜伽，游泳等運(yùn)動(dòng)，來(lái)減肥效果是比較好的，同時(shí)在飲食上可以吃一些青菜水果，避免吃一些油炸油膩的食物。