如果患有腺肌癥引起痛經(jīng)的話，可以熱敷來(lái)緩解疼痛。如果疼痛非常嚴(yán)重，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)緩解。腺肌癥，一般是由于子宮內(nèi)膜異位增生，進(jìn)入到子宮肌層。在月經(jīng)期間，可能會(huì)引起子宮痙攣性收縮，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。要積極進(jìn)行治療，避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間。

舉措建議

平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)盡量臥床休息。要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜，不要壓力過(guò)大。要多放松心情，避免內(nèi)分泌失調(diào)。