臀部太大可通過運動鍛煉加控制飲食的方法減肥，如果臀部比較大的話，多數(shù)是由于長時間久坐、運動量過少、攝入過多高熱量食物所致。

減肥時需行各式各樣的運動鍛煉，如跑步、游泳、爬山等等，盡量不要長時間久坐。

舉措建議

若想要減肥，需選擇科學有效的減肥方式，才可達到較好的減肥效果，不可盲目的采取偏方、捷徑。

在減肥期，飲食上盡量不吃或少吃高熱量食物、高脂肪食物，飯后不要立即坐下或躺下，以免導致脂肪堆積，影響減肥效果。