益母草具有一定活血化瘀的作用，對于血瘀引起的痛經有著較好的治療作用，使用方法主要是用水煎服，也可泡腳緩解，具體措施應在醫(yī)生指導下進行。

若不明確痛經原因，應先就醫(yī)檢查，并根據(jù)實際病況針對性治療，切勿盲目用藥。

舉措建議

月經前后及經期要注重保暖，避免受寒，同時也應保證休息，保持作息規(guī)律，不要熬夜、或過度勞累等，以免加重痛經癥狀。

其次，要注意飲食的健康，適當增加蛋白質、以及鐵的攝入，以補充機體丟失的血液和營養(yǎng)。