在懷孕后期出現(xiàn)腰疼腿疼等情況，可能是由于腹部的壓力不斷增大所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候也不用太過的擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，同時(shí)也要注意不要太過勞累，鞋子也應(yīng)該選擇寬松舒適的鞋子。

舉措建議

在懷孕期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，同時(shí)也應(yīng)該吃一些粗纖維的食物，因?yàn)榇掷w維的食物也是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于緩解便秘和預(yù)防便秘都能夠起到一些作用。