痛經(jīng)痛了五天，一般是屬于不正常的情況，在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)是要引起重視的，要調(diào)整不良的情緒，避免精神過(guò)度緊張，也要避免壓力過(guò)大，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，也是要及時(shí)的到醫(yī)院去尋求幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物。

舉措建議

在月經(jīng)期間身體的抵抗能力也會(huì)比平時(shí)的抵抗能力弱，可以適當(dāng)?shù)某孕┯欣谏眢w的食物，但在吃食物的時(shí)候要注意用量，避免一次吃的太多，但在吃食物的時(shí)候，要避免過(guò)多的吃些過(guò)于辛辣類的食物。