在出現(xiàn)嘔吐后，可以用溫水進(jìn)行漱口，在漱口以后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，看是否能夠得到緩解，如果休息一段時(shí)間后也比較難受，可以到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，看具體是什么原因所導(dǎo)致的嘔吐，也是能夠針對(duì)性的進(jìn)行治療。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)時(shí)飲食也是非常重要的，要避免過(guò)多的吃一些寒涼的食物或者是生冷類(lèi)的食物，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服，可以吃些溫?zé)岬挠袪I(yíng)養(yǎng)的食物，但在吃食物的時(shí)候也要注意用量，避免一次吃太多的東西。