痛經(jīng)吃生姜是有一定效果的，盡量吃老姜，老姜比嫩姜的效果更好一些。在吃姜時可以搭配紅糖，喝紅糖姜茶有利于驅(qū)寒，緩解痛經(jīng)，還可以促進血液循環(huán)。如果痛經(jīng)嚴重的話，可能是一些婦科疾病引起的，建議去醫(yī)院進行檢查并進行治療。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好保暖工作，避免著涼，避免痛經(jīng)的情況加重。另外要多喝溫開水，少吃生冷的食物。注意休息，避免過于勞累，盡量不要進行劇烈運動。經(jīng)期要避免進行性生活，做好個人衛(wèi)生護理，避免引發(fā)一些婦科疾病。