月經來之前出現(xiàn)輕微的痛經也是屬于正常的現(xiàn)象，所以也不用太過于擔心，在出現(xiàn)痛經的時候，首先要消除緊張的心情，另外也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解的，除此之外也要做好保暖工作，避免受涼。

舉措建議

在月經期間，除了不能夠進行劇烈的運動之外，也是不建議進行性生活的，因為進行性生活很有可能會導致經血逆流或者是出現(xiàn)感染等情況，也有的女性可能在進行性生活之后，會出現(xiàn)月經量增多或者是出現(xiàn)明顯腹痛。