女性在月經來潮前體內激素就會發(fā)生一定的變化，繼而出現(xiàn)一些經前期的反應，常包括乳房脹痛、小腹墜痛、疲勞乏力等等。

但因個人體質的不同，每個女性在經前期的癥狀表現(xiàn)也具有一定差異，在月經規(guī)律的情況下，盡量以計算月經的來潮時間為準。

舉措建議

不良的情緒及生活習慣可能影響月經規(guī)律，經前期開始，建議積極對不當?shù)那榫w進行調整，并保持作息健康，且合理進行體育鍛煉。

月經及經期前后，應同時注意飲食健康，以溫熱、且容易消化的食物為主，雪糕、冷飲等類食物盡量避免接觸。