女人痛經(jīng)一般會引起下腹疼痛，并且有墜脹感，伴有腰酸或者其他不適癥狀。

痛經(jīng)可能存在婦科疾病，可能會導致氣血失調(diào)，面色晦暗，或者皮膚粗糙等癥狀也會有過早的衰老，但危害是因人而異，與個人體質有關。

舉措建議

在月經(jīng)期間盡量避免房事和盆浴，做好日常護理工作，能夠養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。

要注意保暖，不要受涼，能夠注意外陰的清潔，勤換衣物，避免受到疾病的感染，另外能夠以清淡的飲食為主，合理的補充營養(yǎng)。