痛經分為生理性痛經及病理性痛經，生理性痛經一般指子宮、附件及盆腔等沒有器質性疾病，這種痛經一般癥狀較輕，可以耐受，多由于生活工作及學習壓力較大，引起內分泌紊亂，激素分泌不平衡，而引起老痛經，這種痛經一般經過自行調解，比如放松心情，不吃生冷及辛辣食物等可以好轉；而病理性痛經，一般疼痛較重，多由于子宮附件或盆腔等有疾病而引起的，比如子宮內膜異位癥，盆腔炎等，一般要經過醫(yī)生檢查后，給予具體的治療方案，才能治愈痛經。

舉措建議

建議女性在月經期間首先要避免著涼、注意保暖，不吃生冷及辛辣等刺激性食物；第二，注意調整好自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)，多參加運動，緩解生活及工作壓力；第三，建議應及時到醫(yī)院檢查，請醫(yī)生診治。