對于一般的痛經(jīng)，可以通過一些調理來緩解。可以多喝紅糖姜茶，多喝蜂蜜水來緩解痛經(jīng)。但是對于比較嚴重的痛經(jīng)，可以吃一些藥物來治療，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物。如果是一些婦科疾病引起的痛經(jīng)，需要對癥對因治療。

舉措建議

平時要注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖工作，避免著涼。在經(jīng)期注意飲食，少吃生冷的食物，多吃溫熱的食物，盡量不要進行劇烈運動，可以進行一些舒緩的運動。要早睡早起，盡量不要熬夜。也可以做一些按摩來緩解痛經(jīng)。